Soboco Yoga Foundation mit David Winch
Soboco Yoga-Sequenzen in ihren unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen im Detail
Die Soboco Yoga Foundation ist das Fundament des Soboco Yoga Grundstudiums.
Eine gute Vorbereitung für die Soboco Yoga Foundation bietet die Soboco Yoga Immersion (2 Wochenenden je Fr-So).
An der Foundation kann unabhängig von einer Ausbildung an einzelnen Sessions, Tagen oder Wochenenden teilgenommen werden.
Inhalte:
Surya Namaskara a,b,c & Einführung in die Yogic Spiral Movement
Core Vinyasa I & II & Shatkarma Kriyas
Warrior Vinyasa & die ersten 5 Stufen des 8-gliedrigen Pfades
Trikonasana Vinyasa & die Säulen des Soboco Yoga: Asana, Pranayama, Bandha, Mudra, Dristi
Walking Splits Vinyasa, Vinyasa Krama, Flow & Tapas
Skandha Sthana Vinyasa & Pranayama basics
Mayurasana Vinyasa (Pushava) , Meditation & Mantra
Twisting Triangles Vinyasa & die energetische Anatomie Teil 1: Chakras
Vasishtasana Vinyasa & die energetische Anatomie Teil 2: Nadis, Vayus, Koshas
Sarvangasana Vinyasa & Sirsasana Vinyasa, klassische Sitzhaltungen
Daten
folgen in Kürze
Kosten
Einzelnes Wochenende (Sa&So): 216 Euro
Teilnahme an allen 10 Wochenenden: 2000 Euro (gilt nur bei Gesamtzahlung im Voraus)
Zeiten
9-17:00 Uhr